Cours de groupe
Physiothérapie 3e trimestre
La physiothérapie durant le 3e trimestre (dès la 28e semaine de grossesse) permet de se préparer physiquement et mentalement à l’accouchement. Malgré les inconforts plus fréquents à ce stade, bien des outils favorisent une fin de grossesse agréable! C’est pourquoi la participation du partenaire à ce cours est encouragée.
Cette classe prénatale d’exercices améliore la souplesse du plancher pelvien et favorise l’activation efficace des abdominaux lors de l’accouchement et ainsi qu’une saine gestion des symptômes incommodants en fin de grossesse.
Contenu :
- La diastase abdominale
- Exercices pratiqués en groupe (mobilité du thorax, étirements de la région lombaire, du bassin et du plancher pelvien, progression du renforcement des abdominaux)
- Gestion des maux fréquents (reflux gastrique, œdème des jambes)
- Enseignement du «taping» de support abdominal
Je donne ce cours en petit groupe afin de bien guider toutes les participantes.
Durée de 60 minutes
Montant de 60 $ par couple. La présence du partenaire est la bienvenue!
Un reçu en physiothérapie sera remis pour vos assurances privées/impôts.
Une fiche résumée détaillée des exercices est remise après le cours.
Lieu : VÄXA Centre Ressources, 6485 Laframboise, St-Hyacinthe
Informations : alineturcottepht@outlook.com
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