Physiothérapie périnéale
Rééducation périnéale et pelvienne
Cette thérapie consiste en l’évaluation détaillée et le traitement du plancher pelvien, du bassin et de l’abdomen.
Qu’est-ce que le plancher pelvien?
Le plancher pelvien, qui inclut le périnée, est un groupe de muscles présent tant chez l’homme que la femme reliant le pubis au coccyx (en rouge sur les images). Il s’étend comme un hamac pour soutenir les organes internes (vessie, utérus et rectum) et fermer les sphincters.
Comme tous les autres muscles du corps, le plancher pelvien a les qualités musculaires suivantes : force, endurance, coordination et souplesse. Lorsqu’une de ces composantes est atteinte, différents symptômes peuvent apparaître.
Déroulement d’une séance
Lors du premier rendez-vous
- Questionnaire détaillé pour cibler les problématiques principales
- Examen physique de la région abdominale et du bassin
- Si vous consentez, un examen du plancher pelvien par la voie vaginale a lieu.
- Conseils et exercices réalistes adaptés à votre condition (par exemple des exercices de renforcement, d’endurance, de coordination, des étirements, des exercices de stabilisation lombaire et respiratoires).
Lors des suivis
- Réévaluation de vos symptômes
- Réévaluation physique
- Traitement du bassin, de l’abdomen et de la musculature selon les besoins (par exemple des techniques manuelles, de la stimulation électrique musculaire).
- Progression des exercices
- Environ 3 à 5 séances sont habituellement nécessaires
Impacts sur votre vie
Les évidences scientifiques le confirment : la rééducation périnéale constitue le traitement de première ligne pour traiter l’incontinence urinaire et les dysfonctions du plancher pelvien.
La rééducation périnéale et pelvienne améliore significativement la qualité de vie de plusieurs personnes. Elle permet de demeurer actif, d’éviter l’isolement social et d’éviter des chirurgies.
Contrairement à une croyance populaire, une amélioration des symptômes est possible à tout âge!
Formation
Je pratique la physiothérapie périnéale depuis 2009 et je détiens un microprogramme spécialisé en rééducation périnéale et pelvienne depuis 2014.
J’ai suivi plusieurs formations post-graduées en physiothérapie périnéale afin d’être à l’aise avec un large éventail de problématiques que mes clients rencontrent.
Vous pouvez que consulter en accès direct, donc sans référence du médecin.
sujets reliés :
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CLASSE D’EXERCICES DU PLANCHER PELVIEN
PROBLÉMATIQUE DU BASSIN