Physiothérapie périnéale

Physiothérapie

postnatale

La physiothérapie est incontournable après tout accouchement, surtout durant les 3 premiers mois.

Elle est pertinente après un accouchement tant par voie vaginale ou que par césarienne.

le saviez-vous?

Les exercices du plancher pelvien peuvent être effectués dès les premiers jours après votre accouchement.

Éviter la position debout prolongée durant les premières semaines après l’accouchement permet aux structures ligamentaires de reprendre leur rôle de support de façon efficace.

Connaître des séquences de reprise des activités sécuritaires est déterminante pour votre santé pelvienne future.

Maximiser le support du plancher pelvien
Favoriser un retour sécuritaire aux sports
Limiter la diastase abdominale
Améliorer la souplesse de la cicatrice (tant de l’abdomen ou du périnée s’il y a lieu)
Limiter le risque de constipation, de fuites urinaires et de descente d’organe
Limiter les risques de douleur à la pénétration vaginale
Traiter les inconforts et autres douleurs (exemple position d’allaitement difficile, douleur lombaire)

Le premier rendez-vous postnatal est recommandé environ un mois après votre accouchement, une fois que les saignements (lochies) sont habituellement terminés.
Si vous avez des inquiétudes, vous pouvez consulter avant ce délai d’un mois sans problème; l’examen vaginal externe peut avoir lieu tandis que l’examen interne sera retardé au moment où les saignements seront terminés.
Vous pouvez me consulter sans problème avant la rencontre médicale postnatale.
Il n’est jamais trop tard pour consulter! Peu importe le délai depuis votre accouchement (quelques mois à quelques années), vous cheminerez au travers des mêmes étapes.

déroulement

Mon approche est orientée envers vos besoins afin de vous éviter de multiples déplacements et vous permettre de venir avec votre bébé :

Il est possible de combiner vos traitements avec ceux de votre enfant dans une même plage horaire selon la nécessité.

Je possède dans mon local un tapis d’éveil, une chaise vibrante, un coussin d’allaitement et des jouets.

Les rencontres individuelles ont lieu à mon domicile; vous n’avez donc pas à craindre de déranger qui que ce soit si votre enfant est agité durant la séance.