Cours de groupe

Classe d’exercices du plancher pelvien

«La classe d’exercices du plancher pelvien» a été élaborée à partir du programme GROUP, un projet de recherche de Chantal Dumoulin Ph.D, chercheure reconnue mondialement pour ses nombreuses contributions scientifiques en santé de la femme.

Des statistiques révélatrices

35% des femmes de 40 ans et plus souffrent d’incontinence
40% des femmes de 50 ans et plus ont un prolapsus pelvien
50% des femmes post-ménopausées souffrent du syndrome génito-urinaire (douleur, atrophie et sécheresse vaginale)

La bonne nouvelle est que toutes ces problématiques peuvent être améliorées et prévenues par la rééducation périnéale et pelvienne!

Contenu

Ce programme comprend :

– Une évaluation en physiothérapie périnéale individuelle (celle-ci est nécessaire afin de s’assurer que vous êtes éligible à la thérapie de groupe)

– 6 séances de 75 minutes en petit groupe

– Enseignement en santé féminine

– Exercices de la région abdomino-pelvienne effectués en petit groupe

– Une réévaluation individuelle post-traitement

Classe pertinente pour traiter :

L’incontinence (urinaire ou fécale)

Le syndrome génito-urinaire de la ménopause : atrophie et sécheresse vaginale

Le prolapsus pelvien (descente d’organe) : sensation de lourdeur au bas ventre ou de «boule» dans le vagin

Les envies fréquentes d’uriner (plus de 8 par jour et plus d’une fois par nuit)

Pour réadaptation post-chirurgie abdomino-pelvienne (ex. hystérectomie)

Pour réadaptation post cancer gynécologique (post-radiothérapie abdominale)

les recherches ont démontré que :

Les classes d’exercices du plancher pelvien sont aussi efficaces que la thérapie individuelle pour traiter l’incontinence urinaire d’effort et mixte chez les femmes évaluées au préalable.